ロングライド-初表ヤビツ

こんばんは。

表ヤビツに初めてチャレンジしました。

あれほど嫌だと言っていたのに挑戦した理由は、次の二点。

・気まぐれ喫茶というご褒美を見つけたため

・某ヒルクライムレースに誘われたため。

　だいたい勾配と距離がヤビツと同じなので、腰とスタミナが耐えられるか確認。

今日のコースは以下の通りです。

自宅→名古木→ヤビツ峠→気まぐれ喫茶→宮ヶ瀬ダム→伊勢原→石田牧場→帰宅。

では、詳細に書いて行こうと思います。

先週、会社の先輩にヒルクライムのレースに出よう！！！と誘われた。

BMIはメタボじゃないのですが、体重が重いため、ヒルクライムが苦手。

登っても2kmで10%の勾配程度。

足と腰が売り切れる前に登りきれるので、トルク勝負が出来ましたが、

ヤビツ峠ではどういった症状が体に現れるか知っておきたいためにチャレンジでしてみました。

とりあえず自宅から名古木のセブンイレブンに行く。

ここにはローディさんがぎょうさん居てはりました。

自転車を置く場所を探すのにも苦労するので、

もう名古木のセブンイレブンに行きません。

こちらの河原町のセブンイレブンに行こうと思います。

肝心の表ヤビツ峠のヒルクライムの件ですが、

心拍、170bpmを超えないように登ったため、大したタイムは出ませんでした。

登っている最中に腰痛が発症。

とりあえず脚を地面につかず、登りきることは出来ました。

やっぱり腰に来たので、ヒルクライムのイベント参戦は、とりあえず保留しました。

次回は175bpmを上限にしてみましょうか。

ちょっとタイムが悪いのに凹みました。

今回タイムが出なかった理由を個人的に推測してみました。

脚が売り切れる→無理やりペダリング→無理な不可が腰にかかる→

体幹を使い切る→腰痛発症→腕でハンドルを持つ→腕がしびれる→やる気なくす

とりあえず、体幹のトレーニングが必要そうですね。

ヤビツ峠に付いた後は、ご褒美の気まぐれ喫茶が開いていたので、行ってみました。

コーヒーとケーキがセットで500円。

桜も咲いていたので、ゆっくりと景色を楽しめました。コーヒーもケーキも美味しかったです。

店内には自転車の雑誌が何冊か置いてあったり、店の外にはバイクラックがありました。

気まぐれ喫茶で撮った写真を貼っておきます。

コーヒーセット(500円)

気まぐれ喫茶を出た後は、宮ヶ瀬ダムに出て、伊勢原市街地に行きました。

石田牧場でジェラートを食べて帰ろうかなぁと思ったのですが

列が店の外まで出ているくらい激混みだったので、寄らずに帰宅しました。

自然いっぱいな裏ヤビツの写真を何枚かアップします。

その壱

その弐

その参

その四(山桜が咲いてました)

その五(山桜が咲いてました)

裏ヤビツは景色が良いですね♪。

表ヤビツ登って思ったことですが、フラフラしながら登っている人が数人いて、

横から抜くのが怖かったです。そこまで無理をしなくても良いものを…。

脚を付かずに上りきれたのかなぁ。

今日のログ

スピード25.2km/h

心拍数136bpm

ケイデンス85bpm

経過タイム2:29:54